• lundi , 26 juin 2017

Le secret des couples heureux :Les scientifiques en savent beaucoup !

5/1 : Les rapports du couple heureux : Ils cumulent 5 interactions positives pour une seule négative
0.8/1 : les couples divorcés avaient seulement 0,8 interaction heureuse pour une négative…

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Les facteurs déterminants pour 70% des couples heureux : se sentir satisfait côté sexe, romantisme, passion… Et, la qualité de leur amitié avec l’autre.
Les couples heureux se parlent plus :
Les personnes mariées les plus heureuses passent 5 heures par semaine à parler ensemble.
 
Les Recettes : Cultiver des interactions positives chaque jour
– Faire un compliment
– Montrer votre appréciation pour quelque chose d’important (ou pas !)
– Revivre un souvenir amusant
– Ne pas être inactif
 
Sans oublier la chambre…
– Prendre du temps pour l’intimité: les couples les plus heureux ont des rapports sexuels 2 à 3 fois par semaine
– Plus de sexe = plus de joie : les gens sont 55% plus susceptibles de déclarer des niveaux plus élevés de bonheur quand ils ont des relations sexuelles tous les jours.
– Avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine rend les gens 44% plus susceptibles d’avoir des sentiments positifs.
 
Comment les gens heureux réagissent au succès ?
– Ils sont enthousiastes ; posent des questions ; se félicitent d’être avec lui/elle ; revivent l’expérience ensemble.
Selon l’étude les gens qui ont réagi ainsi 3x / jour sur 1 semaine ont augmenté leur bonheur et, ils se sentaient moins déprimés après.
Les couples qui ont de nouvelles expériences ensemble disent se sentir plus aimants et solidaires envers l’autre, plus satisfaits de leur mariage.
 
Quelques recettes pour partager une expérience ensemble
– Opter pour une promenade du soir
– Dîner dans un nouveau restaurant
– Explorer de nouveaux lieux
– Cuisiner ensemble
– Aller à un concert …
 
L’Effet Michel-Ange : Les couples les plus heureux font ressortir le meilleur de chacun. Ils s’aident mutuellement à se rapprocher de leur «idéal».
 
Vous souvenez-vous de vos fous rires… ?
Dans une étude, les couples qui devaient se rappeler un moment impliquant un fou-rire ont déclaré être plus satisfaits de leur relation que ceux invité à se rappeler des moments simplement positifs.
 
Quel est votre style de dispute ?
Quand les couples heureux se disputent ils ont tendance à désamorcer la tension en : montrant l’humour ; en exprimant leur affection ; en faisant des concessions sur certains points.

Tandis que les couples malheureux ont tendance à : critiquer ; faire preuve de mépris ; rouler les yeux ; être sur la défensive ; injurier ; faire la sourde oreille …
 
Mariage et bonheur individuel
Résultats d’une étude britannique sur 20 ans : les gens les plus heureux ont été marié 5 ans ou moins ;
n’ont pas eu d’enfant ; ont des diplômes universitaires et, l’homme travaille…

Le mariage donne un grand élan de bonheur pendant 2 ans en moyenne. Après, les niveaux de bonheur des couples ont tendance à revenir à ce qu’ils étaient avant leur engagement.
Un mariage heureux c’est comme d’avoir 105 000 $ en plus par an, tandis que perdre son conjoint c’est comme perdre 308 780 $ par an…
 
Pourquoi se marier ? Les couples américains révèlent : à 93% par amour ; s’engager pour la vie 87% ; avoir de la compagnie 81% ; avoir des enfants 59% ; la stabilité financière pour 31%.

Pensez positif : les couples qui peuvent pointer du positif sur leur mariage ont 94% de chances de vivre un avenir heureux ensemble.
 
Comment les enfants influent sur le bonheur du couple ?
De la naissance jusqu’à 1 an : 33% s’estiment plus satisfaits qu’auparavant, 67% éprouvent une forte baisse de la satisfaction conjugale.

Les couples mariés sont moins heureux lorsque les enfants sont à l’école maternelle ; les niveaux de bonheur augmentent à nouveau une fois que le plus jeune enfant a grandi.

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